Benefícios aos colaboradores:
Redução da tensão muscular – redução do esforço físico durante a realização das tarefas – melhora a mobilidade articular – Reeducação da postura corporal – Redução de traumas e inflamações – Melhora na oxigenação sangüínea devido ao aumento da circulação sangüínea – promove saúde e bem estar - Aumento da auto estima – Aumento da motivação e disposição para o trabalho – melhora da concentração no trabalho – reconhecimento do interesse e da preocupação da empresa com a prevenção da DORT e LER - Melhora da qualidade de vida - Maior sociabilização e integração social – Os colaboradores sentem que fazem parte do grupo – Melhora nos relacionamentos entre chefias e subordinados.

Benefícios aos empresários e à empresa:
Redução do absenteísmo – Redução do n.º de acidentes de trabalho – Redução dos custos com assistência médica – Redução do n.º de afastamentos por DORT/ LER – Melhora do ambiente de trabalho – Maior controle do nível de stress – Aumento da produtividade.